圓-綠-001現在一般人之所以毛病叢生,年紀輕輕地就走了,主要原因都來自於肉體和精神耗損太多……。

圓-綠-001民國初年有一位李清雲老道長活到了兩百多歲,「其實這些人之所以能夠長壽,主要的原因都是來自於「心」(意識、意念)和把「呼吸控制」得比一般人都好。」

圓-綠-001中國流傳至今最古老的修練人物中,不成仙也長壽的人物比比皆是,今日雖已不見真人們的仙蹤,但歷代修道者仍然留下許多珍貴的修行事蹟。

圓-綠-001這些長壽道人所賴以修煉的基本功,不外乎是「靜坐」和「身體氣息」的「導引」 方法。像是彭袓仙翁活到一百五十歲、仙醫孫思邈享壽一百四十歲、張三豐真人壽命近兩百歲,主要都是因為在「心氣」的「導引」、「調息」、「吐納」上下過修煉功夫。至於這些「養精」、「養壽」的久視長生功法要如何修煉?課程中我們將一一揭露。

圓-綠-001所以導引功法就是從「呼吸的專注」和「身體的放鬆」下手,在課程中許多篇幅都 強調「交叉自律神經訓練之立松站樁」的重要性就在此,這是不需要花費任何金錢,只憑制心一處地呼吸,就能成就的長壽健身法,這種「交叉自律神經訓練之立松站樁」之「高頻振動能量」和「效果」比一般靜心還要快還要好。

圓-綠-001當然課程也有「交叉自律神經訓練之靜心」與其它易學有效的「導引功法」交叉運行於課程之中,這些都是「流傳久遠的修煉功夫」加上「現代科技儀器量測出的《訓練時間》」而成的功法,自然果效你絕難在其它地方找得到的。

圓-綠-001當然更可貴的還是有真正的明師指點了。

圓-綠-001至於對容易煩躁緊張甚至焦慮憂鬱的現代人而言,修煉功法其實也是溫養真心的最佳心靈保健,——如何讓紛亂的思緒回歸到空靈安適的「無心」狀態,這是我們實修身心靈導引中更超越長壽的瑰寶。

圓-綠-001「身體的放鬆」非常的重要,「如何放鬆」又更重要,課程中會清楚講解與示範,每人也會一一操作,這些都會練到會了才會讓你回家(當然有很多都是一一要練到會的)。「鬆」,很多人都知道這個字,但如何確實去做到「鬆沉」,這又是另外一個問題。如果你的方法使用得當(這真的要明師教啦),這時你的身體會出現暖熱微汗(隨然它的動作已經是最緩和、最緩慢的動作了,你還是會冒微汗),呼吸平和均勻的感受,而且心裡有愈來愈平靜的現象。

圓-綠-001如果血壓平日稍高,頭經常會有昏沉、暈眩、微脹感,視力比較模糊,有時會有噁心伴隨或耳鳴,經常舌乾唇燥,以中醫的觀點呈現類似陽亢的現象。舌頭伸出時,明顯可以看到舌頭的兩邊鮮紅,舌面舌苔微厚,像這種狀況通常都是肝火較旺,睡眠品質不好,飲食調整不均勻,加上腎水不足,呈現出來的狀態。這一類的人,練習的時候就不能把注意力放在腰部以上,而且時間不宜過久,每次以三分鐘至五分鐘練習,練習時要採分段放鬆法為宜,儘量把注意力集中在雙腳掌心上的鵝蛋上,以上只是舉例,實際必須看個人體況做調整(來的人大都不同的狀況,須當場視個別狀況提示要領,所以一定要個別記筆記),這也是為何這個班是小班制的原因了,所以有心想學習,報名要儘快喔。

圓-綠-001同樣是養生之道,上一趟印度學三脈七輪一連十幾次搭機來回學費奉獻、吃住共要花上幾百萬,台灣也有人教學費要價數十萬;而這裡這個課程算是最便宜又有效的了,你選那一個?相信你很聰明的。

圓-綠-001外來和尚較會念經嗎?中華民族數千年氣功與心靈的文化已累積無數的絕密和瑰寶,你同樣可以用較平實的價格來學習到更精湛的功法課程內容的,當然包括三脈七輪(稍後會推出,請給我時間)。

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